قرنبيط بالكاري مع الحمص والطماطم

ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 294 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من معجون الطماطم والكزبرة والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول العشاء الليلة: القرنبيط بالكاري مع الحمص والطماطم, الحمص بالكاري والقرنبيط والسبانخ، و الحمص بالكاري مع السبانخ والطماطم لوصفات مماثلة.