قرع الشتاء المحمص بالزنجبيل
قد يكون القرع الشتوي المحمص بالزنجبيل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 239 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.09 لكل وجبة. فهو مثالي ل الشتاء. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الاسكواش البلوط ، عصا القرفة ، والزنجبيل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول قرع الشتاء المحمص بالزنجبيل, بنجر الزنجبيل والعسل المحمص والاسكواش الشتوي، و الاسكواش الشتاء المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، يمزج الماء مع السكر والخل والقرفة ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك حتى يذوب السكر.
يضاف الكشمش ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق ، ثم يرفع عن النار.
وفي الوقت نفسه ، خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم. افركي القرع بزيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل. باستخدام مبشرة ناعمة ، ابشر الزنجبيل على الجوانب المقطوعة للاسكواش وافركه في اللحم.
نقل الاسكواش إلى ورقة الخبز المعدة ، وقطع الجانب لأسفل ، وشوي لمدة 15 دقيقة ، حتى يبدأ الاسكواش لتليين. اقلب جانب قطع القرع لأعلى وشوي لمدة 17 دقيقة أطول ، حتى ينضج ؛ انقله إلى سطح العمل واتركه يبرد قليلا.
زيادة درجة حرارة الفرن إلى 42
قطع الاسكواش إلى أسافين 1 1/2 بوصة سميكة. افركي ورق القصدير برفق بالزيت ورتب القرع على صينية الخبز ؛ مشوي لمدة 25 دقيقة تقريبا ، مع التقليب مرة واحدة في منتصف الطريق ، حتى يصبح ذهبيا وهشا على طول الحواف.
رتب القرع على طبق. تخلص من عود القرفة من الكشمش وأضف الكشمش إلى القرع.
رذاذ مع السائل التخليل وكرم فراش وخدمة.