قرع الجوز اللذيذ

قد يكون القرع اللذيذ هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 170 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط القرع الجوز, الزبيب الذهبي, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي قرع الجوز اللذيذ, الجوز الاسكواش لذيذا الخبز الحلوى، و فطائر القرع اللذيذة منخفضة الكربوهيدرات.