صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

قذرة متشنج تركيا الأحبة

قذرة متشنج تركيا الأحبة
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? قذرة متشنج تركيا الأحبة يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 745 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل $5.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 48 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, زنجبيل, السكر البني, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل قذرة متشنج تركيا الأحبة, تركيا قذرة الأحبة، و تركيا قذرة الأحبة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. عندما تموجات النفط والساخنة ، إضافة اللحم والبني.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل والتشيلي والفلفل والثوم والملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في الفلفل الحلو والزنجبيل والبهارات والقرفة وجوزة الطيب والزعتر والكزبرة. يقلب من حين لآخر لمدة 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البهاراتالبهارات
سيلانتروسيلانترو
القرفةالقرفة
بابريكابابريكا
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
جوزة الطيبجوزة الطيب
البصلالبصل
الفلفل الحارالفلفل الحار
زعترزعتر
3
في وعاء صغير يمزج الخل والسكر وصلصة رسيستيرشاير وعصير الليمون وصلصة الطماطم. قلب الصلصة في خليط الديك الرومي. يطهى على نار خفيفة لبضع دقائق ، ثم يقدم على لفائف مع مقبلات من البصل الأخضر والمخللات المفرومة والكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
عصير الليمونعصير الليمون
البصل الأخضرالبصل الأخضر
سيلانتروسيلانترو
المخللاتالمخللات
الخلالخل
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
لفةلفة
صلصةصلصة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

المكونات

1أوريو محشو مزدوج10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات1الفلفل الحلو ، المصنف والمفرومالفلفل الحلو ، المصنف والمفروم2فلفل فريسنو تشيلي أو 1 فلفل أنهايم ، مصنف ومفروم ناعمافلفل فريسنو تشيلي أو 1 فلفل أنهايم ، مصنف ومفروم ناعما22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1حفنةأوراق الكزبرة الصغيرة ، مفرومة ناعما أو 1/2 كزبرة مطحونةأوراق الكزبرة الصغيرة ، مفرومة ناعما أو 1/2 كزبرة مطحونة1تركالكزبرة المفرومة ، للتزيينالكزبرة المفرومة ، للتزيين22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)1بوصةالزنجبيل الطازج ، المبشور أو المفرومالزنجبيل الطازج ، المبشور أو المفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق الزعتر الطازجة المفرومةأوراق الزعتر الطازجة المفرومة3القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1الجير ، عصيرالجير ، عصير4الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج4الروبيان والأوردةجوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج1البصل المفرومالبصل المفروم4الروبيان والأوردةالمخللات المفرومة ، للتزيينالمخللات المفرومة ، للتزيين4الروبيان والأوردةالبصل الأخضر المفروم ، للتزيينالبصل الأخضر المفروم ، للتزيين8لفات ، لينة أو يابس ، انقساملفات ، لينة أو يابس ، انقسام11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالفلفل الحلو أو الفلفل الحلو المدخنالفلفل الحلو أو الفلفل الحلو المدخن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوديك رومي مطحون أو صدر ديك روميديك رومي مطحون أو صدر ديك رومي22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير