قذرة جو المتزلجون

قذرة جو المتزلجون قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 334 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ومسحوق ثوم وصلصة رسيستيرشاير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا, ويتم في ما يقرب من 17 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل قذرة جو المتزلجون, قذرة جو فطيرة خزفي-الغلوتين الحرة، و قذرة جو المتزلجون.