قذرة الأحبة مع الذرة
قذرة الأحبة مع الذرة قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.35 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 331 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من زيت الكانولان ، والذرة الخالية من الملح ، والملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خبز الذرة قذرة الأحبة, قذرة الأحبة في لينة الذرة الرقاق، و قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والفلفل والثوم ؛ سوت 3 دقائق.
يضاف اللحم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار. ضجة في معجون الطماطم ؛ كوك 2 دقيقة.
أضف مسحوق الفلفل الحار والكمون والملح والمرق. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 12 دقيقة أو حتى تتكاثف مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الذرة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
ملعقة حول 1 كوب خليط اللحم على النصف السفلي من كل كعكة همبرغر; تغطية مع النصف العلوي من كل كعكة.