صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة29
مجلة

قاعدة صلصة حمراء-مارينارا

قاعدة صلصة حمراء-مارينارا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب قاعدة الصلصة الحمراء - ماريناران. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وصفة نباتية لها 126 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والجزر والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول جنوب غرب صلصة تشيلي الحمراء, صلصة مارينارا، و صلصة مارينارا الثالثة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر على نار متوسطة عالية ، أضيفي زيت الزيتون وسخنيه.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة ، ويطهى حتى ينضج البصل. المقبل ، إضافة الجزر ، وإثارة ، ومن ثم إضافة النبيذ إلى ديغلاز. بعد ذلك ، خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي الزعتر ، واطهيها لمدة 5 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
أضيفي الطماطم والعصائر واتركيها حتى الغليان ثم خففي الحرارة على نار هادئة. أخيرا ، أضيفي الريحان واستمري في الطهي على نار خفيفة ، من 20 إلى 30 دقيقة. تذوق الموسم وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة