صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة29
مجلة

قاعدة صلصة حمراء-مارينارا

قاعدة صلصة حمراء-مارينارا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب قاعدة الصلصة الحمراء - ماريناران. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وصفة نباتية لها 126 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والجزر والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول جنوب غرب صلصة تشيلي الحمراء, صلصة مارينارا، و صلصة مارينارا الثالثة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر على نار متوسطة عالية ، أضيفي زيت الزيتون وسخنيه.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة ، ويطهى حتى ينضج البصل. المقبل ، إضافة الجزر ، وإثارة ، ومن ثم إضافة النبيذ إلى ديغلاز. بعد ذلك ، خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي الزعتر ، واطهيها لمدة 5 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
أضيفي الطماطم والعصائر واتركيها حتى الغليان ثم خففي الحرارة على نار هادئة. أخيرا ، أضيفي الريحان واستمري في الطهي على نار خفيفة ، من 20 إلى 30 دقيقة. تذوق الموسم وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة