صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة61
مجلة

فييستا لحم البقر السلطانيات

فييستا لحم البقر السلطانيات
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين وصفات لذخيرة الخاص بك ، قد يكون العيد لحوم البقر السلطانيات وصفة يجب أن تحاول. ل $1.85 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 462 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 55 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. إذا كان لديك ملح وزيتون ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تكساس فييستا السلطانيات, تكساس فييستا السلطانيات، و أطباق الكينوا الدجاج فييستا مع صلصة الخل شبوتل.

تعليمات

1
ضع شريحة لحم مستديرة في 3 كيو تي. طباخ بطيء. في وعاء صغير ، اخلطي الطماطم والبصل والثوم والتوابل. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8-9 ساعات أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مستديرةشريحة لحم مستديرة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أخرج اللحم من الطباخ البطيء.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
3
أضف الفاصوليا إلى خليط الطماطم. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 30 دقيقة أو حتى يتم تسخين الفاصوليا. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، قم بتقطيع اللحم إلى شرائح. في أوعية فردية ، ضعي مزيج الأرز واللحوم والفاصوليا. يغطى بالجبن والزيتون والبصل والجواكامولي.
المكونات سوف تحتاج
نقانق مشويةنقانق مشوية
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

المكونات

8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.علب لكل منهما) حبوب بينتو ، تشطف وتصفىعلب لكل منهما) حبوب بينتو ، تشطف وتصفى2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن مكعبات الطماطم والفلفل الأخضريمكن مكعبات الطماطم والفلفل الأخضر1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةنقانق مشويةنقانق مشوية63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشرائح الزيتون الناضجةشرائح الزيتون الناضجة1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شريحة لحم بقر بدون عظمشريحة لحم بقر بدون عظم