فييستا لحم البقر السلطانيات
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين وصفات لذخيرة الخاص بك ، قد يكون العيد لحوم البقر السلطانيات وصفة يجب أن تحاول. ل $1.85 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 462 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 55 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. إذا كان لديك ملح وزيتون ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل تكساس فييستا السلطانيات, تكساس فييستا السلطانيات، و أطباق الكينوا الدجاج فييستا مع صلصة الخل شبوتل.
تعليمات
ضع شريحة لحم مستديرة في 3 كيو تي. طباخ بطيء. في وعاء صغير ، اخلطي الطماطم والبصل والثوم والتوابل. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8-9 ساعات أو حتى ينضج اللحم.
أخرج اللحم من الطباخ البطيء.
أضف الفاصوليا إلى خليط الطماطم. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 30 دقيقة أو حتى يتم تسخين الفاصوليا. عندما تبرد بدرجة كافية للتعامل معها ، قم بتقطيع اللحم إلى شرائح. في أوعية فردية ، ضعي مزيج الأرز واللحوم والفاصوليا. يغطى بالجبن والزيتون والبصل والجواكامولي.