صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

فييستا الذرة المشوية

فييستا الذرة المشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فييستا الذرة المشوية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية 6 وتكاليف $1.87 لكل حصة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 غرام من البروتين, 35 غرام من الدهون، وما مجموعه 395 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة وجبن الماعز الطازج وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول روبيان مشوي + سلطة فييستا ذرة, فييستا كورن، و كول فييستا كورن ديب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة والكزبرة وقشر الليمون ومسحوق الثوم. شكل في سجل ؛ التفاف في غلاف بلاستيكي. ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة أو حتى تتماسك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
قشر الجيرقشر الجير
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
قشر بعناية قشور الذرة إلى داخل 1 في. إزالة الحرير.
المكونات سوف تحتاج
قشور الذرةقشور الذرة
3
ضعها في فرن هولندي ؛ غطيها بالماء البارد. نقع لمدة 20 دقيقة ؛ استنزاف. في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
انتشر فوق الذرة. أعد لف الذرة في قشور وثبتها بخيط المطبخ.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط الجزارخيوط الجزار
5
اشوي الذرة ، مغطاة ، على نار متوسطة لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تنضج ، مع التقليب كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
يقدم مع شرائح الزبدة ويرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور