فيليه وهمية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فيليه وهمية. حصة واحدة تحتوي على 397 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من لحم الخنزير المقدد والفلفل والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فيليه احتفالي, سمك فيليه مع الكراث، و فيليه مع صلصة البرقوق.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي اللحم المفروم وفتات الخبز.
يضاف البيض والبصل والملح والفلفل. شكل إلى 6 فطائر سميكة. لف لحم الخنزير المقدد حول الحافة الخارجية لكل فطيرة ، وثبته باستخدام عود أسنان أو خيط مطبخ.
ضعها على الرف في مقلاة اللاحم أو طبق خزفي وشوي 5 بوصات من مصدر الحرارة لمدة 10 دقائق. أخرج من الفرن واقلب الفطائر.
اخلطي الكاتشب والسكر البني والخردل في وعاء صغير. ملعقة على الفطائر ، والعودة إلى شواء لمدة 5 دقائق أطول أو حتى اللحوم هي شركة ، ولم يعد الوردي في المركز.