فيليه لحم بقري مشوي مع بطاطس رشستي
قد يكون فيليه اللحم البقري المشوي مع بطاطس رشستي وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.32 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب على 1227 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 98 جرام دهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز والثوم المعمر والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا فيليه مشوي من لحم البقر مع ستيلتون والكراث المقرمش, يوم فيليه: فيليه لحم بقري متفحم مع صلصة تشيلي والذرة، و فيليه مشوي ببطء من لحم البقر والريحان البارميزان المايونيز.
تعليمات
اعصر أكبر قدر ممكن من السوائل من البطاطس.
ضعي البطاطس في وعاء كبير وقلبي الثوم المعمر والبقدونس ؛ يتبل بالملح والفلفل.
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة في الزيت. ضجة في البطاطا وانتشر في طبقة حتى. يطهى على نار معتدلة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح كعكة البطاطس ذهبية ومقرمشة ، لمدة 35 دقيقة ؛ الدفء.
يتبل اللحم بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن ، يحمر اللحم على نار عالية ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا جيدا ، حوالي 8 دقائق.
انقلي المقلاة إلى الفرن وشوي اللحم لمدة 15 دقيقة لمتوسطة نادرة.
انقل شرائح اللحم إلى طبق.
ضع المقلاة على نار عالية.
يضاف الديميغليس والزعتر ويطهى مع التحريك حتى ينخفض إلى 1/4 كوب. دوامة في 2 ملعقة طعام المتبقية من الزبدة ويتبل بالملح والفلفل.
نقطع كعكة البطاطس إلى 4 أسافين وننقلها إلى أطباق دافئة. ضع شرائح اللحم على الأوتاد.
رشي الصلصة حول شرائح اللحم وقدميها مرة واحدة.