فيليه سمك مع زبدة متبلة, الخرشوف المزجج, و هاركوتس فيرتس

سمك فيليه مع الزبدة المتبلة, الخرشوف المزجج, وقد تكون نباتات الهاريكوتس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 952 سعرة حرارية, 169 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 16.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 112 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من لحم العجل ديمي جلاس والزيت النباتي والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سمك فيليه محمر مع زبدة الثوم المحمصة, براون ، زبدة ، هاريكوتس ، فيرتس، و هاركوتس فيرتس مع زبدة الأعشاب.