فيليه سمك السلمون مع كريم الطماطم

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون شرائح السلمون مع كريمة الطماطم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 364 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح وزيت نباتي ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فيليه سمك السلمون في صلصة الطماطم الكبر, فيليه سمك السلمون المشوي مع الطماطم والطرخون، و فيليه سلمون هربيد مع طبقة طماطم مجففة بالشمس لوصفات مماثلة.