فيليه سمك السلمون مع الروبيان وحشو السلطعون

سمك السلمون فيليه مع الروبيان وسرطان البحر حشو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 55 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 453 سعرة حرارية. ل Serving 6.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لحم السلطعون وشرائح السلمون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فيليه مشوي من لحم البقر مع حشو الفطر, سلطعون فيليه محشي يا سمك، و فيليه نعام / لحم بقري محشي كراب مع صلصة الفلفل.