فيليه سمك السلمون المحمر مع البرغل

شرائح سمك السلمون محروق مع البرغل هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 451 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البرغل والزيت النباتي وشرائح السلمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البرغل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ البرغل مع الزنجبيل المسكر والتين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول فيليه سمك السلمون الأطلسي المحروق, فيليه سمك السلمون المحمر مع أورزو بيلاف، و فيليه سمك السلمون المحمر مع ادامامي سوكوتاش لوصفات مماثلة.