فيليه دوفر الوحيد مع صلصة الكاجو

شرائح دوفر الوحيدة مع صلصة الكاجو هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 5 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 74 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 693 سعرة حرارية. ل 9 9.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك نعل دوفر ، هالبينو ، طماطم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكركم الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون المليئة بالكرز كحلوى. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 50 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل دوفر سول ميونير, شرائح خبز وحيد، و فيليه وحيد مشوي.