فيليه السمك المشوي مع زبدة الريحان

فيليه السمك المشوي مع زبدة الريحان هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 295 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة وشرائح سمك القد وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول فيليه السمك اليوناني المشوي, شرائح سمك الريحان والجوز، و فيليه السمك مع الطماطم والكوسا والريحان لوصفات مماثلة.