فيليه السمك الايطالية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح السمك الإيطالية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 242 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.45 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شرائح سمك الحدوق وجبن البارميزان والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول السمك الإيطالي, فيليه السمك، و شرائح السمك المخبوزة لوصفات مماثلة.