فيليه الحدوق في النبيذ الأبيض

سمك الحدوق في النبيذ الأبيض هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 235 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 5 المشجعين. إذا كان لديك الفلفل والبقدونس والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 44 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح من وحيد في النبيذ الأبيض, فيليه سمك الحدوق المشوي، و سمك الحدوق المدخن وحساء الفاصوليا البيضاء.