فيلي تشيز ساندويتش
فيلي الجبن ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 243 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من البصل والجبن السويسري والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل فيلي تشيز ستيك ساندويتش, فيلي لحم البقر والجبن ساندويتش، و فيلي تشيز ستيك ساندويتش.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك المتكرر.
يضاف الفلفل الحلو والفلفل الأسود ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح الفلفل الحلو طريا.
معطف الجانبين العلوي من الخبز مع رذاذ الطبخ. أعلى كل شريحة مع 2 أوقية لحم البقر ، 1/4 كوب خليط البصل ، و 1 شريحة الجبن.
وضع السندويشات على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.