فيراكروز السمك مع الصلصة الخضراء

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? فيراكروز السمك مع صلصة خضراء يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل 3 3.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 262 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. كان 14 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. التوجه الى المتجر والتقاط الأخضر السالسا, بصل, كريم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول فيراكروز السمك, فيراكروز السمك، و توستاداس الأسماك ، على غرار فيراكروز لوصفات مماثلة.