صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

فيتوتشيني والدجاج في صلصة البرتقال والكرز

5
4
3
2
1
فيتوتشيني والدجاج في صلصة البرتقال والكرز

فيتوتشيني والدجاج في صلصة البرتقال والكرز

فيتوتشيني والدجاج في صلصة البرتقال والكرز هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط فيتوتشيني والجوز والكرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. حاول الكعكات كريم الكرز البرتقال مع صلصة الكراميل البرتقال الدم, فيتوتشيني الدجاج في صلصة بوربون، و فيتوتشيني الدجاج مع صلصة كريم البيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف فيتوتشيني وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
2
أثناء طهي فيتوتشيني ، قم برش مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ الحرارة على نار متوسطة. يطهى الدجاج والملح في مقلاة من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الدجاج بنيا. ضجة في الفاصوليا الخضراء المجمدة. يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح الفاصوليا طرية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
فيتوتشينيفيتوتشيني
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
اخلطي عصير البرتقال ونشا الذرة حتى يصبح المزيج ناعما. يقلب خليط عصير البرتقال والمربى والكرز في خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
يسخن حتى الغليان مع التحريك باستمرار ؛ قلل الحرارة إلى متوسطة. يغطى ويطهى من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الفاصوليا ويصبح الدجاج ورديا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
5
يضاف فيتوتشيني إلى خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
يرش كل حصة مع الجوز.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا