فيتوتشيني مع صلصة الطماطم والكوسا الحارة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فيتوتشيني مع صلصة الطماطم والكوسا الحارة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 511 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك فلفل وكوسة وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فيتوتشيني مع كوسة ، فاصوليا صفراء ، وصلصة طماطم حريصا الإرث, فيتوتشيني كوسة مع صلصة كريمة الطماطم والبازلاء والخرشوف المحمص، و بيني ريجيت مع النقانق الحارة والكوسا في صلصة كريمة الطماطم لوصفات مماثلة.