صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

فيتوتشيني مع صلصة الطماطم والسجق الكريمية

فيتوتشيني مع صلصة الطماطم والسجق الكريمية
فيتوتشيني مع صلصة الطماطم والنقانق دسم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 746 سعرة حرارية. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان وزيت الزيتون وكريمة الخفق وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول فيتوتشيني مع صلصة سجق الطماطم الإيطالية الكريمية, فيتوتشيني مع صلصة الطماطم الكريمية، و القرنبيط دسم والنقانق فيتوتشيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف الكراث والثوم ويقلى حتى يبدأ في النعومة ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الثومالثوم
3
حتى لم يعد الوردي ، وكسر مع الجزء الخلفي من شوكة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
4
إضافة كريم ؛ يترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
5
تضاف الطماطم مع العصائر والمريمية والفلفل الأحمر المسحوق. يطهى على نار خفيفة حتى تتكاثف الصلصة مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
طماطمطماطم
صلصةصلصة
سيجسيج
6
وفي الوقت نفسه ، طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى العطاء فقط ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
استنزاف المعكرونة ، حجز 1/2 كوب سائل الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
8
أعد المعكرونة إلى نفس القدر ؛ أضف الصلصة. إرم على نار متوسطة حتى صلصة المعاطف المعكرونة ، إضافة محفوظة الطبخ السائل بواسطة 1/4 كوبفولس إذا الخليط الجاف. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
نقل إلى وعاء ؛ يرش الجبن ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات