فيتوتشيني مع بيستو السبانخ

فيتوتشيني مع السبانخ بيستو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 534 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن بارميزان ، فيتوتشيني ، فص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي المكاديميا الجوز-بيستو فيتوتشيني, فيتوتشيني مع صلصة البيستو، و الفول والبيستو الروبيان فيتوتشيني.