فيتوتشيني بالليمون وإكليل الجبل والتين الطازج
فيتوتشيني مع الليمون وإكليل الجبل والتين الطازج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 680 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من cookstr.com لديها 1 المشجعين. مزيج من التين وإكليل الجبل وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فيتوتشيني مع التين وإكليل الجبل ولحم الخنزير المقدد, فيتوتشيني البيض مع التين وإكليل الجبل والبانسيتا، و فيتوتشيني طازج مع التين والبروسسيوتو وجبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
أثناء تسخين الماء ، اخفقي الخبز في وعاء محضر الطعام حتى يتشكل فتات خشنة ؛ يجب أن يكون هناك حوالي 1 كوب.
سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم.
نضيف الفتات ونطهو مع التحريك على نار متوسطة منخفضة حتى يتم تحميصها ونضجها ، حوالي 5 دقائق.
انقل الفتات إلى وعاء صغير
يضاف البينيولي إلى المقلاة ويسخن مع التحريك باستمرار ، على نار خفيفة حتى يصبح لونه ذهبيا بشكل متساو ، حوالي 3 دقائق.
أضف إلى الوعاء مع فتات الخبز المحمص.
يمزج 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والثوم في المقلاة ويسخن على نار خفيفة حتى يبدأ الثوم في الأزيز.
يضاف التين ويطهى برفق على نار خفيفة ، مع التقليب بعناية لتغطيته بالزيت لمدة 2 دقيقة.
يرش قشر الليمون وإكليل الجبل والملح والفلفل حسب الرغبة. حافظ على الدفء على نار خفيفة جدا.
طهي فيتوتشيني فيالماء المغلي حتى ال دينت ، 3 إلى 5 دقائق. مغرفة خارج كوب المعكرونة الطبخ السائل وحجز عليه.
أعد المعكرونة إلى القدر ، وأضف سائل طهي المعكرونة المحفوظ وعصير الليمون.
إضافة الزبدة ، وإرم بلطف فقط لمزج.
انقلي نصف كمية المعكرونة إلى طبق التقديم.
يرش نصف الفتات المحمص والبينولي. أعلى مع المعكرونة المتبقية ، وترتيب بعض التين على القمة. قمة مع خليط الفتات والبينولي المتبقي. غطي الجزء العلوي بسخاء مع بارميجيانو ريجيانو ، وقدميه.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;