صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة35
مجلة

في نهاية المطاف بطيئة المطبوخة الفلفل الحار

في نهاية المطاف بطيئة المطبوخة الفلفل الحار
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الفلفل الحار المطبوخ البطيء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 429 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, بقدونس, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 75%. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الحار المطبوخ ببطء, الفلفل الحار المطبوخ ببطء، و فلفل ساندي المطبوخ ببطء.

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية; يطهى ويقلب اللحم البقري, بصل, والثوم في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا ومتفتتا, حول 10 الدقائق; استنزاف وتجاهل الشحوم. يتبل خليط اللحم البقري بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
اخلطي خليط اللحم المفروم, متبقي 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون, فاصوليا بينتو, فاصوليا على طريقة المزرعة, فاصوليا بيضاء, صلصة الطماطم, طماطم مطهية على الطريقة المكسيكية, صلصة الطماطم الحارة على الطريقة المكسيكية, فلفل أخضر, كرفس, مسحوق الفلفل الحار, صلصة رسيستيرشاير, الخل البلسمي, مسحوق الثوم, كمون, بقدونس, ريحان, والسكر البني معا في طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
الفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الخل البلسميالخل البلسمي
طماطم مطهيةطماطم مطهية
مسحوق الثوممسحوق الثوم
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
السكر البنيالسكر البني
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
بينتو الفولبينتو الفول
زيت الزيتونزيت الزيتون
البقدونسالبقدونس
الكرفسالكرفس
باسلباسل
الفولالفول
الكمونالكمون
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
طهي على ارتفاع لمدة 4 ساعات ؛ ضجة في النبيذ الأحمر ومواصلة الطهي لمدة 2 ساعات أخرى. (يطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات.)
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففحزمة ميلك دادحزمة ميلك داد850عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا على غرار مزرعةالفاصوليا على غرار مزرعة850عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبينتو الفولبينتو الفول220عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصلصة الطماطم الحارة على الطريقة المكسيكية (مثل إل باتو®)صلصة الطماطم الحارة على الطريقة المكسيكية (مثل إل باتو®)425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم مطهية على الطريقة المكسيكيةطماطم مطهية على الطريقة المكسيكية850عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا البيضاء (كانيليني)الفاصوليا البيضاء (كانيليني)2البصلكرفس مفرومكرفس مفروم32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالبقدونس المجففالبقدونس المجفف22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالثوم المفرومالثوم المفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1فلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففكمون مطحونكمون مطحون10الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبةملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1البصل المفرومالبصل المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الاحمر (اختياري)النبيذ الاحمر (اختياري)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير