صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة35
مجلة

في نهاية المطاف بطيئة المطبوخة الفلفل الحار

في نهاية المطاف بطيئة المطبوخة الفلفل الحار
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الفلفل الحار المطبوخ البطيء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 429 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, بقدونس, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 75%. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الحار المطبوخ ببطء, الفلفل الحار المطبوخ ببطء، و فلفل ساندي المطبوخ ببطء.

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية; يطهى ويقلب اللحم البقري, بصل, والثوم في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا ومتفتتا, حول 10 الدقائق; استنزاف وتجاهل الشحوم. يتبل خليط اللحم البقري بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
اخلطي خليط اللحم المفروم, متبقي 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون, فاصوليا بينتو, فاصوليا على طريقة المزرعة, فاصوليا بيضاء, صلصة الطماطم, طماطم مطهية على الطريقة المكسيكية, صلصة الطماطم الحارة على الطريقة المكسيكية, فلفل أخضر, كرفس, مسحوق الفلفل الحار, صلصة رسيستيرشاير, الخل البلسمي, مسحوق الثوم, كمون, بقدونس, ريحان, والسكر البني معا في طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
الفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الخل البلسميالخل البلسمي
طماطم مطهيةطماطم مطهية
مسحوق الثوممسحوق الثوم
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
السكر البنيالسكر البني
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
بينتو الفولبينتو الفول
زيت الزيتونزيت الزيتون
البقدونسالبقدونس
الكرفسالكرفس
باسلباسل
الفولالفول
الكمونالكمون
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
طهي على ارتفاع لمدة 4 ساعات ؛ ضجة في النبيذ الأحمر ومواصلة الطهي لمدة 2 ساعات أخرى. (يطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات.)
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر

المكونات

2القشرة: فتات بسكويت غراهامفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)1جبنة بارميزان مبشورةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة850فلفل هابينروالفاصوليا على غرار مزرعةالفاصوليا على غرار مزرعة850فلفل هابينروبينتو الفولبينتو الفول220فلفل هابينروصلصة الطماطم الحارة على الطريقة المكسيكية (مثل إل باتو®)صلصة الطماطم الحارة على الطريقة المكسيكية (مثل إل باتو®)425فلفل هابينرو1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا411فلفل هابينروطماطم مطهية على الطريقة المكسيكيةطماطم مطهية على الطريقة المكسيكية850فلفل هابينروالفاصوليا البيضاء (كانيليني)الفاصوليا البيضاء (كانيليني)2البصلكرفس مفرومكرفس مفروم3القشرة: فتات بسكويت غراهام1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1جبنة بارميزان مبشورةالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1جبنة بارميزان مبشورةالبقدونس المجففالبقدونس المجفف2القشرة: فتات بسكويت غراهامالثوم المفرومالثوم المفروم1جبنة بارميزان مبشورةشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي1فلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1جبنة بارميزان مبشورةكمون مطحونكمون مطحون10قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبةملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة907فلفل هابينرولحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1البصل المفرومالبصل المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الاحمر (اختياري)النبيذ الاحمر (اختياري)2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير