فوندو بالجبنة الزرقاء مع طماطم كرزية وبصل سيبوليني مشوي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون فوندو الجبن الأزرق مع الطماطم الكرزية وبصل سيبوليني المحمص وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 70 جرام دهون، وما مجموعه 766 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.53 دولار لكل وجبة. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم والملح والفلفل والطماطم الكرزية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بصل سيبوليني مشوي, لينجويني مع لحم الخنزير المقدد والبصل والطماطم والجبن الأزرق، و بصل سيبوليني محمص وتريفيزو.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
باستخدام سكين التقشير الصغيرة قشر ونصف سيبوليني.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية حتى يسخن ولكن لا تدخن.
يضاف البصل ويتبل بالملح والفلفل. كراميل البصل على نار عالية لمدة 5 دقائق ، انقل المقلاة إلى الفرن واستمر في الطهي لمدة 8 إلى 10 دقائق حتى يتكرمل البصل جيدا ويطهى بالكامل طوال الوقت ، ثم أخرجه من المقلاة إلى طبق واتركه يبرد قليلا. رتبي الطماطم الكرزية والبصل على طبق مع أسياخ للغمس.
في قدر صغير ، على نار متوسطة منخفضة ، تذوب الزبدة وتطهى حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني. أضف الزعتر والثوم على الفور. يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك لمنع الثوم من التحمير.
إضافة كريم ، ورفع الحرارة إلى متوسطة ، وجلب ليغلي بطيئة وتقليل كريم بنسبة 1/3 ، حوالي 2 دقيقة.
نضيف الجبن ونقلب حتى يذوب الجبن ويصبح الخليط ناعما ، يتبل بالفلفل حسب الرغبة.
تسكب الصلصة في قدر فوندو وتوضع فوق شمعة لتظل ساخنة.
ضعي طبق الخضار والأسياخ بجانبه وقدميه على الفور.