صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

فوندو بالجبنة الزرقاء مع طماطم كرزية وبصل سيبوليني مشوي

فوندو بالجبنة الزرقاء مع طماطم كرزية وبصل سيبوليني مشوي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون فوندو الجبن الأزرق مع الطماطم الكرزية وبصل سيبوليني المحمص وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 70 جرام دهون، وما مجموعه 766 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.53 دولار لكل وجبة. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم والملح والفلفل والطماطم الكرزية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بصل سيبوليني مشوي, لينجويني مع لحم الخنزير المقدد والبصل والطماطم والجبن الأزرق، و بصل سيبوليني محمص وتريفيزو.

تعليمات

1
معدات خاصة: أسياخ خشبية
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
2
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
باستخدام سكين التقشير الصغيرة قشر ونصف سيبوليني.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
4
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية حتى يسخن ولكن لا تدخن.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف البصل ويتبل بالملح والفلفل. كراميل البصل على نار عالية لمدة 5 دقائق ، انقل المقلاة إلى الفرن واستمر في الطهي لمدة 8 إلى 10 دقائق حتى يتكرمل البصل جيدا ويطهى بالكامل طوال الوقت ، ثم أخرجه من المقلاة إلى طبق واتركه يبرد قليلا. رتبي الطماطم الكرزية والبصل على طبق مع أسياخ للغمس.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الكرزالطماطم الكرز
ملح وفلفلملح وفلفل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
فرنفرن
مقلاةمقلاة
6
في قدر صغير ، على نار متوسطة منخفضة ، تذوب الزبدة وتطهى حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني. أضف الزعتر والثوم على الفور. يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك لمنع الثوم من التحمير.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الثومالثوم
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
7
إضافة كريم ، ورفع الحرارة إلى متوسطة ، وجلب ليغلي بطيئة وتقليل كريم بنسبة 1/3 ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
8
نضيف الجبن ونقلب حتى يذوب الجبن ويصبح الخليط ناعما ، يتبل بالفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
فلفلفلفل
9
تسكب الصلصة في قدر فوندو وتوضع فوق شمعة لتظل ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
ضعي طبق الخضار والأسياخ بجانبه وقدميه على الفور.
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ