فونتينا ، شبيك ، وطبقات البصل

فونتينا, بقعة, وطبقات البصل قد تكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 561 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على بقعة, حليب, خبز ريفي عمره يوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طبقات فونتينا والهليون والكراث, شرائح السجق والفونتينا والفلفل الحلو، و شبيك ، فريزي ، بصل ، زبدة فجل.