فول ميداماس

فول ميداماس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 985 سعرة حرارية, 72 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف 3 3.39 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البصل والفاصوليا والعدس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة .