فول الصويا والكولا-كتف لحم الخنزير مطهو ببطء
فول الصويا والكولا مطهو ببطء لحم الخنزير الكتف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 213 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من فصوص الثوم وخل الأرز وزيت السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكولا هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكرز كوك تعويم الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كتف لحم الخنزير مطهو ببطء, كتف لحم الخنزير مطهو ببطء، و كتف لحم الخنزير مطهو ببطء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يرش لحم الخنزير بالتساوي بالملح.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 8 دقائق ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
يضاف الزنجبيل والثوم ؛ يقلى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضجة في الكولا والمكونات 3 القادمة (من خلال صلصة الصويا) ؛ جلب ليغلي. عودة لحم الخنزير إلى المقلاة.
تخبز في 300 لمدة 1 ساعة و 50 دقيقة أو حتى تصبح طرية ، وتحول في بعض الأحيان.
أخرج لحم الخنزير من المقلاة واتركه لمدة 10 دقائق. أجاد لحم الخنزير مع 2 الشوك. الدهون المقشود من سائل الطهي.
ضع المقلاة على نار متوسطة عالية ؛ يغلى سائل الطهي. يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى ينخفض إلى حوالي 2 كوب مع التحريك من حين لآخر.
الجمع بين لحم الخنزير و 3/4 كوب صلصة في وعاء. قمة مع البصل الأخضر.
خدمة لحم الخنزير مع المتبقية 1 1/4 كوب صلصة.