فوكاتشيا الطماطم والفطر
وصفة الطماطم والفطر فوكاتشيان جاهز في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 44 سعرة حرارية. إذا كان لديك زيت الزيتون والطماطم المعلبة وأوراق الريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 33%. حاول فوكاتشيا الطماطم والفطر, فوكاسيا ' نوبة ذلك: الطماطم والفطر فوكاتشيا لدغات، و فوكاتشيا الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 دولارا فهرنهايت في مقلاة مقاس 8 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة.
يضاف الفطر ؛ يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج.
على ورقة الكعكة غير مدهون ، ضع الخبز.
يرش 3/4 كوب من الجبن على الخبز. قمة مع الفطر والطماطم.
يرش مع المتبقية 1/4 كوب الجبن.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تذوب الجبن ويصبح الخبز ساخنا.