صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

فوكاتشيا البصل والطماطم بالكراميل

فوكاتشيا البصل والطماطم بالكراميل
الكراميل البصل والطماطم فوكاتشيا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 57 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والطماطم المعلبة والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فوكاتشيا مع البصل بالكراميل والطماطم وإكليل الجبل, فوكاتشيا البصل بالكراميل، و فوكاتشيا البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت والزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
فرنفرن
2
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق مع التحريك المتكرر حتى ينضج البصل ويصبح لونه بنيا ذهبيا فاتحا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
على ورقة الكعكة غير مدهون ، ضع الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
فوكاتشيافوكاتشيا
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
يرش 3/4 كوب جبن على الكعكة. أعلى مع البصل والطماطم (البندورة) ؛ يرش مع المتبقية 1/4 كوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
فوكاتشيافوكاتشيا
طماطمطماطم
الجبنالجبن
البصلالبصل
5
اخبزيها من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تذوب الجبن ويصبح الخبز ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
يرش الجرجير.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير