فوسيلي مع بيستو حار
قد يكون الفوسيلي مع البيستو الحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 645 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. إذا كان لديك معكرونة الفوسيلي وزيت الزيتون والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 54 دقيقة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 14 سيقول أنه ضرب المكان. عموما ، هذه الوصفة يكسب رهيبة ملعقة النتيجة من 87%. حاول السبانخ بيستو فوسيلي, فوسيلي مع السبانخ الجوز بيستو، و فوسيلي مع الهليون-النعناع البيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
بالنسبة للبيستو: في محضر الطعام ، يمزج الجوز والثوم والهالبينو والجبن والملح والفلفل. عملية حتى يصبح الخليط على نحو سلس.
يضاف السبانخ والجرجير ويعالج حتى يمتزج. مع تشغيل الماكينة ، أضف زيت الزيتون تدريجيا.
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج ولكن لا تزال متماسكة مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
استنزاف واحتفظ بحوالي 1 كوب من ماء المعكرونة.
ضعي المعكرونة المطبوخة والبيستو في وعاء تقديم كبير. يقلب جيدا ويخفف الصلصة مع القليل من ماء المعكرونة ، إذا لزم الأمر.
يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يزين بنشارة جبن أسياجو ويقدم.
* ملاحظة كوك: للحصول على بيستو أكثر اعتدالا ، قم بإزالة البذور من فلفل الهالبينو.