صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة66
مجلة

فوسيلي مع السبانخ وجبن أسياجو

فوسيلي مع السبانخ وجبن أسياجو
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفوسيلي مع السبانخ وجبن أسياجو. حصة واحدة تحتوي على 713 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 29 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة ممتازة. حاول فوسيلي الدجاج مع السبانخ وجبنة أسياجو, المعكرونة مع جبن أسياجو والسبانخ، و باستا اسياجو بالجبنة والسبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج ولكن لا تزال متماسكة مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4
استنزاف المعكرونة حجز 1/2 كوب من السائل الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5
في هذه الأثناء ، يسخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة وثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يضاف الثوم ويطهى حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
7
يضاف السبانخ والطماطم ويطهى حتى يذبل السبانخ ، حوالي 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
8
إضافة المعكرونة المطبوخة وإرم.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
9
يضاف الجبن والملح والفلفل وسائل طهي المعكرونة ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
10
انقلي المعكرونة إلى طبق التقديم وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري