صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

فندق فايسروي غرانولا

فندق فايسروي غرانولا
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، ونباتي وجبة الصباح? الوالي فندق الجرانولا يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 626 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.54 دولار لكل وجبة. جعلت 28 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جوز الهند والجوز واللوز وشراب القيقب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فندق هوكسورث جورجيا, تقليد فندق الفطائر، و تقليد فندق الفطائر.

تعليمات

1
يمزج الشوفان والفول السوداني والمكسرات وجوز الهند والسكر البني والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
الثوم المقشرالثوم المقشر
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2
اخلطي شراب القيقب وزيت جوز الهند في كوب آمن للاستخدام في الميكروويف والميكروويف لمدة 30 ثانية أو حتى يذوب زيت جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
3
أضيفي الفانيليا واسكبي المكونات الجافة.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
4
انشر كل شيء على ورقة خبز كبيرة غير لاصقة مبطنة بورق الألمنيوم واخبزيها على درجة حرارة 250 فهرنهايت لمدة ساعة تقريبا. للحصول على جرانولا ذات لون أفتح ، غطيها بورق قصدير لأول 45 دقيقة ، ثم أزيلي ورق القصدير واخبزيها مكشوفة لآخر 15 إلى 20.سوف غرانولا هش كما يبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
5
السماح لتبرد ، وترك في قطع كبيرة في وعاء محكم.
6
تخلط مع الفاكهة الجافة قبل التقديم (لم أفعل)
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح