فلوندر لفة المنبثقة
فلوندر لفة المنبثقة يتطلب حوالي 50 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 2 2.95 لكل وجبة, تحصل على مقبلات تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 27 غرام من الدهون، وما مجموعه 677 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. مزيج من الفلفل والزبدة والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل رول القرفة رول توست فرنسي, العمود الفقري لفة المنبثقة، و قوس قزح لفة المنبثقة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي المكونات السبعة الأولى ؛ ضجة في البيض.
تنتشر على شرائح. نشمر وآمنة مع المسواك.
ضع جانب التماس لأسفل في 2 كيو تي غير مدهون. طبق الخبز.
الجمع بين كريم وشيري أو مرق.
تغطية وتخبز في 350° لمدة 25-30 دقيقة أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة ومقياس الحرارة إدراجها في حشو يقرأ 160°.
إزالة لفة المنبثقة والحفاظ على الدفء.
في قدر صغير ، تذوب الزبدة ؛ يقلب الدقيق حتى يصبح ناعما.
أضف صلصة الكريمة من طبق الخبز. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة. خفض الحرارة ؛ ضجة في الجبن حتى ذاب.
النبيذ الموصى به: بينوت نوير, النبيذ الفوار, بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر
يعتبر بينوت نوير والنبيذ الفوار وبينوت جريجيو خيارات رائعة للسمك المفلطح. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض الهش ، مثل بينوت جريجيو أو جريفنر فيلتلينر ، يناسب أي سمكة بيضاء ذات نكهة دقيقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو القوس والنشاب سونوما بينوت نوير. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
القوس والنشاب سونوما بينوت نوير
يتميز هذا البينوت نوير المصنوع من خشب البلوط الفرنسي بلون عقيق جميل مع روائح كرز بنج وتوت العليق الأحمر وتوابل الخبز ونوتات الفانيليا الرقيقة. يقدم نعومة خصبة على الحنك إلى جانب نكهات من الفاكهة الحمراء والزرقاء المركزة ، مع نواة من الكرز والتوت الداكن مع ملاحظات الفم البنفسجي الأرجواني. متوسطة الجسم مع حموضة متوازنة ترفع النكهات.