فلوندر آلا مارغريتا
قد يكون السمك المفلطح ألا مارغريتا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 120 جرام بروتين, 134 جرام دهون، وما مجموعه 1769 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 21.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 58% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من أوراق الأوريجانو والنعل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 73%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بيتزا مارغريتا, بيتزا مارغريتا، و بيتزا مارغريتا.
تعليمات
حوالي 20 دقيقة قبل التقديم ، في مقلاة 12" ، على نار متوسطة ، في الزيت الساخن والزبدة (أو السمن).طهي شرائح 2-3 دقائق لكل جانب ، حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.وفى الوقت نفسه, في وعاء متوسط, تحريك صلصة الطماطم, بقدونس, وتوابل; صب على السمك في المقلاة;.خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 أو 6 دقائق ، مع تغطية السمك بالصلصة من حين لآخر.