صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة75
مجلة

فلفل مشوي مع صلصة الخل البلسمي

فلفل مشوي مع صلصة الخل البلسمي
قد يكون الفلفل المشوي مع صلصة الخل البلسمي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 60 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 1.36 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل ، قرع ، فلفل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 84%. وصفات مماثلة تشمل فلفل كرزي مشوي مع الخل البلسمي, الجزر المحمص في صلصة الخل البلسمي، و دجاج مشوي مع صلصة الخل البلسمي.

تعليمات

1
قطع الفلفل الحار والفلفل الأحمر من المنتصف بالطول ؛ إزالة وتجاهل البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
كوريزو لحم الخنزير المكسيكيكوريزو لحم الخنزير المكسيكي
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
2
مكان, الجانب الجلد حتى, على ورقة الخبز; تتسطح مع كف اليد.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
3
قطع الاسكواش في نصف بالطول; الاسكواش معطف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
سكين حادهسكين حاده
4
وضع الاسكواش على ورقة الخبز ، وقطع الجانب لأسفل. الفلفل شواء والاسكواش 5 1/2 بوصة من الحرارة (مع الباب الكهربائي فتح جزئيا) 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يتم متفحمة الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
5
ضع الفلفل في الماء المثلج حتى يبرد. شواء الاسكواش 5 إلى 10 دقائق إضافية أو حتى متفحمة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
سكين حادهسكين حاده
6
ضع القرع في الماء المثلج حتى يبرد.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
سكين حادهسكين حاده
7
إزالة الفلفل والقرع من الماء ؛ قشر وتجاهل الجلود.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
سكين حادهسكين حاده
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
8
مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة.
9
يمزج الخل والمكونات المتبقية في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
10
يمزج شرائح الفلفل والاسكواش في وعاء ؛ يضاف خليط الخل ويقلب برفق. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
11
يقدم مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة