فلفل محشي محمص
هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 277 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. إذا Serving 1.23 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون الفلفل المحشو المحمص سوبر نباتي وصفة لمحاولة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الطماطم الكرزية والفلفل الحلو والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفلفل المحشو المحمص الجنوبي الغربي, فلفل محشي محمص بالدخان، و فلفل أحمر محشو باللفت والأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 F و. مقلاة خبز ضحلة بالزيت قليلا أو صينية بسكويت مع جوانب مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت.
قطع كل الفلفل في النصف ؛ إزالة الأغشية والبذور ولكن ترك ساق سليمة. (السيقان ليست صالحة للأكل ، لكنها ستساعد الفلفل في الحفاظ على شكله أثناء التحميص.)
وضعت نصفين الفلفل الجانب جوفاء حتى في عموم.
يسجل " س " في الجزء السفلي من كل الطماطم; مكان في وعاء عازل للحرارة.
صب الماء المغلي فوق الطماطم.
استنزاف الطماطم ؛ استخدم الأصابع لتحريك الجلود من الطماطم.
ضع أرباع الطماطم بالتساوي في أنصاف الفلفل.
توضع شرائح الثوم بالتساوي في أنصاف الفلفل ؛ يرش بالأعشاب.
رذاذ المتبقية 2 ملعقة طعام من الزيت على نصفين الفلفل; يرش بالملح والفلفل.
انقل أنصاف الفلفل المطبوخ إلى طبق التقديم.
صب أي عصائر متبقية في المقلاة فوق الفلفل. تنهار الجبن في كل نصف الفلفل.