فلفل ، كزبرة ، وسلمون مقشر ببذور السمسم

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفلفل والكزبرة والسلمون المقشور ببذور السمسم. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك رحيق المشمش والفلفل والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك السلمون المقشر ببذور السمسم على نودلز سوبا, بذور السمسم-برغر سمك السلمون بالقشور مع صلصة الزبادي، و الأسود والبرتقالي: بذور السمسم الأسود وسمك السلمون بالقشور بملح البحر مع صلصة الوسابي والليمون لوصفات مماثلة.