فلفل بيكيلو محشي بالكينوا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فلفل البيكيلو المحشو بالكينوا. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.58 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 404 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وعصير الليمون والملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبيب الذهبي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تنهار مع الزبيب الذهبي كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول فلفل بيكيلو محشي السلطعون, فلفل بيكيلو محشو بسلطة التونة النيئة، و فلفل بيكيلو محشو بالكوريزو والمانشيجو لوصفات مماثلة.