فلفل أحمر محشي مع التونة

محشوة الفلفل الأحمر مع تونان هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 64 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 444 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 3.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من اللوز والتونة الصلبة والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي فلفل حلو محشي [أو رغيف لحم في فلفل حلو], سلطة التونة مع الفلفل والأعشاب (بدون مايونيز)، و فلفل حلو محشي.