صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة48
مجلة

فلدي تقسيم! الإفطار

فلدي تقسيم! الإفطار
فلدي تقسيم! قد يكون الإفطار مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 1 والتكاليف Serving 1.45 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الموز ، والتوت ، ونخالة تقشر الحبوب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الإفطار الموز سبليت, الإفطار الموز سبليت، و الإفطار الموز سبليت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الموز في نصف بالطول ؛ مكان في وعاء الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
أعلى مع اللبن والحبوب والتوت.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
3
يرش القرفة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي