صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة48
مجلة

فلدي تقسيم! الإفطار

فلدي تقسيم! الإفطار
فلدي تقسيم! قد يكون الإفطار مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 1 والتكاليف Serving 1.45 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الموز ، والتوت ، ونخالة تقشر الحبوب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الإفطار الموز سبليت, الإفطار الموز سبليت، و الإفطار الموز سبليت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الموز في نصف بالطول ؛ مكان في وعاء الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
أعلى مع اللبن والحبوب والتوت.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
3
يرش القرفة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي