صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

فلان دي ليمن (لايم فلان)

فلان دي ليمن (لايم فلان)
فلان دي ليمن (الجير فلان) هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 247 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 254 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص الفانيلان والحليب المكثف وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول فلان دي أروز كون ليتشي (أرز بودنغ فلان), فطيرة الجوافة والجبن (فلان دي غوايابا وكازو)، و بلدي بسيط الكسترد فلان (الفلبينية اللبن فلان) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لجعل الكرمل ، وجلب 1 كوب من السكر و cup كوب من الماء ليغلي على نار متوسطة ويغلي حتى يحصل على اللون البني الفاتح ، حوالي 6-8 دقائق.اسكب على الفور كمية متساوية من الكراميل في كل رامكين أو أي قالب مقاوم للفرن تريد استخدامه. قم بتدوير كل طبق لتغليف القاعدة بالكراميل ، واعمل بسرعة حيث سيتصلب الكراميل بسرعة عندما يبرد.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضع كل الرامكينز في فرن كبير dish.To اصنع الفلان: سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
يمزج عصير الليمون مع نشا الذرة في وعاء صغير. توضع جانبا.يخفق البيض بالخلاط الكهربائي ، ويضاف خليط الليمون والحليب والقشدة الثقيلة والحليب المكثف الحلو والسكر والفانيليا والقشر.صب بعناية كمية متساوية من خليط الفلان في راميكينز بالكراميل في مقلاة التحميص. ثم أضف الماء الساخن إلى مقلاة التحميص ، وليس إلى الراميكين ، حتى يصل الماء في منتصف الطريق إلى جوانب الراميكين.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاةعلبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
ضعي مقلاة التحميص في الفرن واخبزيها لمدة 1 ساعة أو حتى يخرج سكين في وسط الفطيرة نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
5
ترفع من مقلاة التحميص وتبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل. ثم غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 2 على الأقل hours.To قدميها ، مرري سكينا بعناية حول حافة الرامكين ، غطيها بلوحة التقديم ، اقلبها وأزل الرامكين برفق مما يسمح للكراميل بالركض على الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء