فلافل بيتا مع صلصة الطحينة

وصفة فلافل بيتا مع صلصة الطحينة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالية من الألبان ونباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 218 سعرة حرارية. مزيج من الخس الممزق وفاصوليا الحمص والقرنفل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول فلافل مع صلصة الطحينة, فلافل محلي الصنع مع صلصة الطحينة، و فلافل مخبوز مع صلصة الطحينة لوصفات مماثلة.