فلابجاكس التوت الطازج

فلابجاكس التوت الطازج هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 23 سنتا لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 75 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك رحيق الصبار ، عصيدة الشوفان ، العنب البري ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول فطيرة الجبن بالتوت الأزرق, اسكافي عنبية طازج مع صلصة التوت، و فطائر التوت مع شراب التوت الطازج لوصفات مماثلة.