فطيرة منتفخة مع الفراولة
فطيرة منتفخة مع الفراولة قد تكون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. جعلت 45 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والبيض والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطيرة الكمثرى المنتفخة, فطيرة الكرز المنتفخة، و فطيرة التفاح والقرفة المنتفخة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 F واو يقلب الفراولة و 2 ملاعق كبيرة من السكر في وعاء متوسط.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة أثناء إعداد فطيرة.
تذوب الزبدة في مقلاة مقاومة للفرن مقاس 10 بوصات (يفضل أن تكون من الحديد الزهر) على نار متوسطة عالية ، وتدور لتغطي قاع وجوانب المقلاة. يمزج الحليب والبيض في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعما.
يضاف الدقيق والملح; مزيج الخليط فقط حتى تدمج.
صب الخليط في مقلاة ساخنة.
انقلي المقلاة إلى الفرن واخبزي الفطيرة حتى تصبح منتفخة وذهبية في البقع ، حوالي 11 دقيقة.
قطع فطيرة على الفور إلى أرباع.
نقل 1 إسفين إلى كل من 4 لوحات. تسكب الفراولة في الأعلى وتغطى بالسكر البودرة وتزين بالليمون وتقدم.