فطيرة على الفطور

فطيرة لتناول الافطار يأخذ تقريبا 10 دقائق من البداية إلى النهاية. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 245 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. هذه الوصفة من الجميعوصفات تتطلب الملح والجبن المنزلية والسكر وجوزة الطيب. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. إنه يعمل بشكل جيد كحلوى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة تشمل فطيرة التفاح توست فرنسي: الفطيرة كانت مخصصة للإفطار ، أليس كذلك, فطيرة الإفطار، و فطيرة الإفطار.