فطيرة شيبارد باس البحر التشيلي

فطيرة شيبارد باس البحر التشيلي هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 60 حصص. حصة واحدة تحتوي على 25 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك صلصة الشواء والفلفل والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 30%. وصفات مماثلة هي باس البحر التشيلي, باس البحر التشيلي، و باس البحر التشيلي في كيس (أون بابيلوت).